Quais os benefícios do sol? O dermatologista Gustavo Alonso Pereira conta!

O sol não traz apenas malefícios para pele. Rico em vitamina D, precisamos tomar um pouquinho de sol todos os dias para manter nossa saúde em dia! O sol faz bem para o coração, para o psicológico e para nossa estética. Precisamos dosar o tempo de sol para evitar os grandes riscos como câncer de pele, envelhecimento precoce e queimaduras solares. No vídeo veremos o tempo ideal para cada tipo de pele!

Em países mais frios onde o tempo de exposição a luz solar é muito baixo, se torna necessário ficar mais tempo no sol. Já em países tropicais, alguns minutos bastam. Para brasileiros não é necessário passar muito tempo “torrando” no sol, pouco já nos traz grandes benefícios! Gustavo ainda explica como podemos identificar nossa sensibilidade pessoal e quais métodos de prevenção são melhores em cada caso. Tomar sol faz bem para o corpo e para a mente, com moderação!

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